Arquivos de Categoria: Nutrição

5 dicas especiais para diminuir o colesterol ruim

Normalmente, ouvimos a expressão “diminuir o colesterol” e já associamos a algo ruim, mas nem sempre é assim. Antes de tudo, precisamos entender que o colesterol nada mais é do que uma gordura produzida pelo organismo e que há dois tipos em nós: o LDL, conhecido como “mau”, e o HDL, considerado “bom”. Portanto, quando […]

Dani Borges dá dicas de nutrição e suplementação para os três primeiros meses de gestação

Todos já sabem que a atleta, nutricionista, modelo, health coach e educadora física Dani Borges está grávida do primeiro filho. E mesmo já seguindo uma dieta rica em alimentos saudáveis, Dani reconhece que nesse primeiro trimestre de gestação algumas coisas precisam ser melhoradas. Para ajudar você que também está passando por esse processo, a profissional vai compartilhar […]